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mardi, 18 décembre, 2018
Ressources et formations

6 livres incontournables traitant de la pleine conscience

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La pleine conscience (mindfullness) est un courant qui gagne de plus en plus en popularité ces dernières années. Un nombre grandissant de professionnels intègre la pleine conscience à leur pratique.  Voici quelques ouvrages vous permettant de vous renseigner sur cette approche:   

La présence attentive (mindfulness) – État des connaissances théoriques, empiriques et pratiques  

Cet ouvrage a pour but de permettre aux intervenants et aux chercheurs de porter un regard critique sur cette approche. On retrouve dans ce livre un bilan critique par rapport à l’utilisation de la présence attentive dans différents milieux et auprès de diverses clientèles.  

Pleine conscience et relation d’aide  

Rédigé par des universitaires de disciplines variées, ce livre s’intéresse à l’application de la pleine conscience dans différents contextes thérapeutiques et éducatifs. Il est rédigé à l’intention des intervenants, des chercheurs et des étudiants qui s’intéressent à cette approche.

Pratiquer la Pleine Conscience au quotidien  

Ce livre destiné au grand public a pour but de montrer la puissance de la pratique de la pleine conscience au quotidien, et ce, dans tous les domaines de la vie. Les propos véhiculés dans le livre reposent sur 25 ans d’études de la pleine conscience.

La pleine conscience – Un guide vers l'éveil  

L’auteur de ce livre nous guide dans l'apprentissage de la pratique de la pleine conscience en partageant ses connaissances et sa sagesse acquises tout au long de quatre décennies d’enseignement et de pratique de cette approche. Ce livre est un incontournable pour tous ceux qui désirent apprendre à vivre consciemment.    

Introduction à la pleine conscience  

Cet ouvrage présente tout d’abord l’historique de cette approche et ses différents domaines d’application. L’effet bénéfique de la pleine conscience dans de nombreux domaines est démontré. L’objectif principal poursuivi par ce livre est d’apporter un éclairage sur la pratique de cette approche en ciblant les thématiques de la santé physique et mentale et celle des compétences.    

Trouver son refuge intérieur  

Ce guide à l’intention des professionnels présente un programme d’une durée de huit semaines afin d'aider les enfants et les adolescents à mieux gérer le stress et les émotions difficiles.

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