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Les employés qui pratiquent la pleine conscience s’ennuient moins au travail, selon une nouvelle étude....

Le stress est quelque chose que tout le monde vit à un moment où l’autre de sa vie. Bien que dans certains cas il est utile et nécessaire, il devient...

De l’antique philosophie asiatique à la 3e vague de la psychologie cognitive  De Lao Tseu, en Chine, à Montaigne, Jean-Paul Sartre et Albert Camus, en France, en passant par Spinoza, aux Pays-Bas, Sören Kierkegaard, au Danemark, Léon Tolstoï, en Russie, William James,...

Le RIRE vous offre un bref survol du thème de la méditation et de la pleine conscience par l’entremise des articles et ressources disponibles dans sa bibliothèque virtuelle....

Les étudiants doivent performer afin de réussir leurs études, ce qui constitue une source de stress et d’angoisse pour plusieurs. Au cours de mes propres études, afin de mieux gérer...

Des thérapies axées sur la pleine conscience permettent d’atténuer les symptômes du TDAH chez les adultes, selon une étude à laquelle ont pris part Jhon Alexander Moreno et Stéphane Potvin,...

Vous l’avez peut-être essayée vous-même, ou la pratiquez régulièrement. Grâce à une application sur votre téléphone qui vous parle d’une voix doucereuse, on vous rappelle de vous « laisser aller...

Selon l’Institut de la statistique du Québec, 17 % des élèves du secondaire présentent des troubles anxieux, soit une augmentation de 8 % depuis la dernière enquête menée en 2010-2011. Or, les situations de...

Appelée « pleine conscience », « présence attentive » ou « mindfulness », la méditation profite d’un engouement qui gagne le milieu scolaire, où on commence à y voir un moyen de réduire l’anxiété et le stress...

La pleine conscience (mindfullness) est un courant qui gagne de plus en plus en popularité ces dernières années. Un nombre grandissant de professionnels intègre la pleine conscience à leur pratique.  Voici quelques ouvrages vous permettant...