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Comment mieux étudier, rester concentré et avancer efficacement lorsqu’on vit avec un TDAH? Nous vous proposons 8 ressources présentant des stratégies concrètes, des outils et des conseils pour faciliter les apprentissages et favoriser la réussite scolaire.
Stratégies pour étudier avec un TDAH (Université Laval) [Article]
Les études universitaires exigent que les personnes étudiantes développent une plus grande autonomie. Cet objectif semble plus difficile à atteindre pour celles aux prises avec un trouble déficitaire de l’attention ou d’hyperactivité (TDAH).
Comment étudier avec un TDAH (Allôprof) [Articles]
Alloprof développe des services professionnels et des ressources numériques de soutien scolaire et les rend accessibles gratuitement à tous les élèves du Québec et leurs parents. Le site propose plusieurs fiches présentant des trucs et astuces pour mieux étudier avec un TDAH, dont celui-ci : Étudier avec un TDAH.
TDAH : trucs et astuces pour faciliter l’étude et la période des devoirs (Allôprof parents) [Article]
Les défis reliés au TDAH peuvent rendre la période des devoirs particulièrement éprouvante. L’équipe de rédaction d’Alloprof a sondé des parents et recueilli leurs stratégies les plus efficaces. Voici leurs témoignages et conseils sur les principaux défis qu’ils ont rencontrés.
Apprendre et réussir avec le TDAH (Fondation Philippe Larpise) [Document]
Ce guide d’accompagnement de la Fondation Philippe Laprise présente des stratégies concrètes pour soutenir la réussite scolaire des élèves et étudiants ayant un TDAH, de l’enfance aux études postsecondaires. Il aborde notamment l’attention, la motivation, la gestion du temps, les émotions, les accommodements et les aides technologiques.
TDAH et école : Impacts, stratégies et mesures d’aide (Clinique Focus) [Document]
Ce document présente les principaux impacts du TDAH sur les apprentissages ainsi que des stratégies concrètes pour favoriser la réussite scolaire, de l’école jusqu’aux études postsecondaires. Il propose également des mesures d’adaptation, des pistes d’intervention et des outils technologiques destinés aux élèves, aux étudiants, aux parents et aux intervenants.
Astuces pour adultes : Stratégies pour rester concentré et étudier efficacement (Institut des troubles d’apprentissage) [Article]
L’attention n’est pas illimitée et c’est une faculté fragile qui peut être influencée par plusieurs facteurs. Nous devons donc en prendre soin. Toutes les stratégies présentées dans cet article sont surtout recommandées pour les personnes qui ont un TDAH, mais elles sont bénéfiques pour n’importe qui.
Rentrée scolaire : 10 conseils pour étudier avec un TDAH (Journal de Montréal) [Infographie]
Apprendre ses leçons, se préparer aux examens, c’est une épreuve pour tous, mais d’autant plus difficile lorsqu’on vit avec un trouble de déficit de l’attention, avec ou sans hyperactivité (TDAH). Cette infographie présente 10 conseils pour étudier avec un TDAH.
TDAH et productivité : tirer le meilleur de votre cerveau au travail et aux études (TDAH Focus) [Article]
Cet article propose des stratégies d’organisation adaptées aux personnes ayant un TDAH afin d’améliorer leur productivité au travail et aux études. Il aborde notamment la gestion de l’attention, de l’énergie, de l’hyperfocalisation ainsi que les aménagements pouvant favoriser la réussite scolaire et professionnelle.
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