Notre bulletin hebdomadaire OrientAction en bref vous présente tous les jeudis le meilleur de notre site afin de vous tenir à jour, d’enrichir vos connaissances et de vous faire économiser du temps. Voici les cinq articles d’actualité qui ont été le plus souvent cliqués dans nos bulletins au cours du mois d’octobre 2020.
Charge mentale au travail : comment s’organiser pour s’en débarrasser
On s’en serait bien passé, mais oui, la charge mentale nous accompagne aussi sur nos lieux de travail. Dans son livre S’organiser au travail et alléger la charge mentale, Laurence Bourgeois a choisi d’attaquer le sujet de l’organisation sur deux fronts en traitant à la fois le volet outil et celui plus tourné vers le développement personnel.
Le casse-tête de la recherche d’emploi en temps de pandémie
La vie professionnelle de Marie-Ève Bali et de son conjoint a basculé en raison de la pandémie. Le couple a dû fermer son entreprise qui offrait des services de santé et mieux-être en milieu de travail. La COVID-19 nous a complètement tués. On se voyait mal faire des activités physiques en pandémie, résume la jeune femme.
Zut, j’ai raté mon entrevue sur Zoom!
Disons-le d’emblée : passer une entrevue, c’est stressant. Et le faire par Skype, Face Time ou Zoom ajoute une petite couche de nervosité à un processus déjà anxiogène. Existe-t-il des éléments qui permettent de se démarquer, même par Zoom?
Travailler en fonction de son potentiel
L’auteur belge Marc Breugelmans s’est donné comme mission de faire en sorte que chaque individu puisse trouver le projet professionnel qui le fera avancer pour vivre une vie épanouie. Selon lui, la société s’appauvrit chaque fois que l’un d’entre nous décide de ne pas utiliser son plein potentiel.
Les interventions de pleine conscience réduisent les symptômes du TDAH chez les adultes
Les interventions thérapeutiques basées sur la pleine conscience, telles que la méditation, le yoga, la respiration profonde et la visualisation du corps, permettent aux adultes atteints d’un trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) de réduire leurs symptômes. C’est ce qui se dégage d’une méta-analyse portant sur 14 études effectuées sur le sujet auprès de 834 adultes ayant un TDAH.
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