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Dans son livre Vivre sans peur : Cheminer avec sérénité, Thich Nhat Hanh nous guide avec simplicité vers une possible connexion à l'instant présent. Difficile de se faire une idée...

Plusieurs recherches concluent que la méditation a des bienfaits sur la concentration, le système immunitaire, le sommeil, etc. Mais par où commencer pour s'initier à la méditation? Autant pour vous que pour vos clients,...

Le projet Libellule, mis sur pied par le studio de Yoga InVivo à Québec, est un programme holistique, de groupe avec un suivi personnalisé individuel, où le participant apprend et...

Bien qu’il n’y ait pas vraiment de consensus à propos de ce qui définit exactement la méditation (Berghmans, Strub et Tarquinio, 2008), plusieurs caractéristiques distinctes ressortent tout de même : la...